Новые реалии, вошедшие в нашу жизнь за последние годы, безусловно влияют на формирование психологического портрета современного человека, его мотивации пребывания в этом мире, самооценки и поиска смысла жизни. Тут и сверхактивный ритм жизни, и интернет-зависимость, и желание соответствовать тем критериям успеха, которые нам непрерывно навязывают. Что уж говорить о пандемии, самоизоляции и синдроме профессионального выгорания. Очень важным в этих условиях, становится умение обрести спокойствие и гармонию, поддерживать мысли и настроение в позитивном состоянии, быть эмоционально здоровым человеком.
Эмоциональное здоровье – это состояние, при котором человек чувствует себя и развивается гармонично, находится в равновесии с внешним и внутренним миром. Эмоционально здоровые люди уверены в себе, они быстрее достигают успеха в работе и в личной жизни. Им легче справляться с трудностями, они более устойчивы к стрессу. Они не впадают в панику при появлении проблем, трудностей – они ищут варианты их решения и уверенно идут к своей цели. Такие люди не боятся перемен, они контролируют свои эмоции и управляет настроением.
Октябрьская районная организация Профсоюза работников народного образования и науки РФ г. Самара